COACHING INDIVIDUEL
Ne passez pas
à côté de vous

Le coaching, lorsqu’il s’adresse aux particuliers, va bien au-delà d’un simple accompagnement personnel. C’est une rencontre avec soi - un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, comprendre ce qui bloque et activer ce qui élève. Un coach professionnel n’apporte pas de solutions toutes faites : il ouvre un chemin. Un chemin pour reprendre sa puissance personnelle, clarifier ses intentions, transformer ses habitudes et reconnecter à ce qui fait sens.
C’est un processus exigeant, mais profondément libérateur, qui permet de retrouver un axe intérieur clair et une vie plus alignée, dans laquelle on agit plutôt que subir.
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C'est un espace de réflexion et de progression qui est créé, où le coaché trouve par lui-même des solutions durables. Un espace d'écoute où le coach questionne le client pour amener vers des prises de conscience profondes.
Pourquoi faire
appel à un coach ?
Quelques exemples :
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lever les peurs et blocages
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sentiment d'être perdu, en transition
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retrouver du sens à sa vie professionnelle ou personnelle
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renforcer la confiance en soi
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vous traversez un changement important
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mieux gérer son stress et ses émotions
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trouver sa voie
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améliorer les relations avec autrui
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Difficulté à prendre une décision
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alignement vision / actions
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vous sentez que quelque chose doit "bouger"
Mon accompagnement
Programme "Reset"
Un accompagnement individuel sur 3 ou 6 mois (5 ou 10 séances)
Pour avancer sur vos blocages, votre confiance, votre clarté, votre alignement, votre posture ou vos choix. Un accompagnement qui s’adapte à votre rythme, votre histoire et vos besoins.
Mon coaching débute toujours par un exercice d'ancrage pour être paisible.
Programme
3 mois
5 séances +
1 pratique de yoga offerte de 20min​
490 €
Programme
6 mois
12 séances +
2 pratiques guidée offerte de 20min​
950 €
Possibilité de régler en plusieurs fois.
Comment se déroule un accompagnement ?
1
Entretien
exploratoire​
1 séance d’introduction (1h30) pour clarifier les objectifs, les freins et les besoins.
Définition du plan d'accompagnement sur mesure.
2
Coaching & intégration
2 séances par mois (1h en visio ou présentiel).
Exploration en fonction de l'objectif : croyances limitantes, valeurs, freins, etc
Intégration de pratiques bien-être (respiration, yoga doux, méditation guidée).
3
Bilan & plan
d'action
1 séance de clôture (1h30) pour mesurer les avancées, ancrer les acquis et définir les prochaines étapes.
Ma valeur
ajoutée
Mon approche repose sur 4 piliers :​​
Douceur et sécurité
Vous êtes accompagné(e) dans un espace où l’on peut tout déposer, tout dire, tout accueillir. Sans pression, sans performance.
Approche globale
Corps-esprit-émotion
coaching, pratiques bien-être, médiation animale …Vous avancez avec des prises de conscience durables.
Humanité,
respect, authenticité
Je vous accompagne comme j'aimerais être accompagnée : avec chaleur, présence et prodonfeur.
Transformation durable
Pas juste un mieux-être temporaire. Une vraie reconnexion à vous-même.
Résultats observés
par mes clients
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✔ apaisement, clarté, regain d’énergie
✔ confiance retrouvée
✔ rapport plus doux à soi-même
✔ décisions plus fluides
✔ compréhension de ses schémas
✔ sentiment d’être enfin “aligné(e)”
✔ regain de motivation au travail
