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COACHING INDIVIDUEL

Ne passez pas 
à côté de vous
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Le coaching, lorsqu’il s’adresse aux particuliers, va bien au-delà d’un simple accompagnement personnel. C’est une rencontre avec soi - un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, comprendre ce qui bloque et activer ce qui élève. Un coach professionnel n’apporte pas de solutions toutes faites : il ouvre un chemin. Un chemin pour reprendre sa puissance personnelle, clarifier ses intentions, transformer ses habitudes et reconnecter à ce qui fait sens.

 

C’est un processus exigeant, mais profondément libérateur, qui permet de retrouver un axe intérieur clair et une vie plus alignée, dans laquelle on agit plutôt que subir. 

​

C'est un espace de réflexion et de progression qui est créé, où le coaché trouve par lui-même des solutions durables. Un espace d'écoute où le coach questionne le client pour amener vers des prises de conscience profondes. 

Pourquoi faire
appel à un coach ?
Quelques exemples :
  • lever les peurs et blocages

  • sentiment d'être perdu, en transition

  • retrouver du sens à sa vie professionnelle ou personnelle

  • renforcer la confiance en soi

  • vous traversez un changement important

  • mieux gérer son stress et ses émotions

  • trouver sa voie

  • améliorer les relations avec autrui

  • Difficulté à prendre une décision

  • alignement vision / actions

  • vous sentez que quelque chose doit "bouger"

Mon accompagnement
Programme "Reset"

Un accompagnement individuel sur 3 ou 6 mois (5 ou 10 séances)

Pour avancer sur vos blocages, votre confiance, votre clarté, votre alignement, votre posture ou vos choix. Un accompagnement qui s’adapte à votre rythme, votre histoire et vos besoins.
Mon coaching débute toujours par un exercice d'ancrage pour être paisible
.

Programme
3 mois

5 séances +
1 pratique de yoga offerte de 20min
​

490 €
Programme
6 mois

12 séances +
2 pratiques guidée offerte de 20min
​

950 €

Possibilité de régler en plusieurs fois.

Comment se déroule un accompagnement ?
1

Entretien

exploratoire​

1 séance d’introduction (1h30) pour clarifier les objectifs, les freins et les besoins.

 

Définition du plan d'accompagnement sur mesure.

2

Coaching & intégration

2 séances par mois (1h en visio ou présentiel).

 

Exploration en fonction de l'objectif : croyances limitantes, valeurs, freins, etc 

 

Intégration de pratiques bien-être (respiration, yoga doux, méditation guidée).

3

Bilan & plan

d'action

1 séance de clôture (1h30) pour mesurer les avancées, ancrer les acquis et définir les prochaines étapes.

Ma valeur
ajoutée

Mon approche repose sur 4 piliers :​​

Douceur et sécurité

Vous êtes accompagné(e) dans un espace où l’on peut tout déposer, tout dire, tout accueillir. Sans pression, sans performance.

Approche globale

Corps-esprit-émotion

coaching, pratiques bien-être, médiation animale …Vous avancez avec des prises de conscience durables.

Humanité,
respect, authenticité

Je vous accompagne comme j'aimerais être accompagnée : avec chaleur, présence et prodonfeur.

Transformation durable

Pas juste un mieux-être temporaire. Une vraie reconnexion à vous-même.

Résultats observés
par mes clients

​​

✔ apaisement, clarté, regain d’énergie
✔ confiance retrouvée
✔ rapport plus doux à soi-même
✔ décisions plus fluides
✔ compréhension de ses schémas
✔ sentiment d’être enfin “aligné(e)”
✔ regain de motivation au travail

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