Le Yoga en entreprise
Nous connaissons tous aujourd'hui les enjeux importants liés à nos fonctions : soucis de performance, toujours plus vite, toujours plus de pression, toujours plus de résultats, etc ...
A mon sens, la bonne santé d'une entreprise est directement liée à celle de ses collaborateurs. Il est aujourd'hui primordial d'en prendre soin, en leur proposant des activités de lâcher prise, de détente comme le Yoga.
Durée : Entre 45 min et 1h30
Prix : sur mesure
1
Améliore la concentration
2
Développe la confiance en soi
3
Développe les capacités physiques et intellectuelles
4
Permet d'adopter une pensée positive
5
Améliore la respiration
6
Améliore les résultats
Auto-massage en entreprise
Nos positions de travail couplées au stress ressenti au quotidien peuvent souvent créer des tensions physiques. L’automassage (corps et visage) va permettre à vos collaborateurs de prendre un temps pour se relaxer et repartir détendus.
Lors de cet atelier, ils apprendront des gestes simples, qu’ils pourront reproduire par la suite, en toute autonomie.
Durée : 1h
Prix : sur mesure
1
Se reconnecter à soi
2
Détendre les muscles
3
Réduire le stress
Travaillons ensemble
Je propose une pratique sur mesure, en fonction de vos besoins : yoga doux ou dynamique, durée, fréquence, etc ...
Contactez-moi par mail ou au 07 84 51 38 14 pour plus d'informations.