SÉJOURS
Retraite Yoga & chevaux
du vendredi 22 au lundi 25 mai 2026
Vous souhaitez allier bien-être, nature et connexion avec les chevaux ? Alors ce séjour est fait pour vous !
En collaboration avec la ferme équestre Hantayo et le magnifique domaine de Fompesquière, nous vous avons préparé un programme complet, intense pour un séjour inoubliable ! 4 jours/3 nuits en immersion totale dans un cadre idyllique en pleine forêt, ce séjour est imaginé comme une vraie pause, parfaite pour échapper à la routine quotidienne.
Le contact avec le cheval et la nature permet de se ressourcer profondément et de gagner en sérénité, en confiance. Couplé à la pratique du yoga, c'est une invitation à lacher prise et à se reconnecter au corps, aux sens.
Vous repartirez l’esprit apaisé et le cœur rempli de joie.
Au programme
Ateliers bien-être et développement personnel : yoga adapté aux cavaliers (équiyoga) / méditation / exercices de respiration / coaching / automassage : chaque jour, matin et soir, une pratique vous sera proposée.
Pratiques avec les chevaux : médiation équine, balade à cheval, tir à l'arc : des pratiques différentes et complémentaires pour prendre un maximum de plaisir.
Moments de détente : Profitez de temps libre pour vous relaxer et savourer la tranquillité des lieux.
Zoom sur l'équiyoga (yoga pour cavaliers)
Parfait pour préparer le corps à la monte, en se concentrant sur les zones du corps qui sont sollicitées mais aussi pour mieux gérer ses émotions et arriver près du cheval apaisée.
Zoom sur la ferme Hantayo et ses chevaux
Située à Saint Robert, au coeur du pays de Serres, la ferme est située près d'un bois préservé de 100 hectares ! Idéal pour découvrir un territoire parsemé de circuits multiples. La ferme quant à elle dispose de 80 hectares, où profitent les chevaux en toute tranquillité. A l’écurie, les chevaux vivent en troupeau et bénéficient de tout ce dont ils ont besoin pour répondre au mieux à leur bien-être.
Zoom sur le tir à l'arc
Nouvelle discipline équestre au sein de la FFE (2014), l’archerie équestre est la réunion de deux disciplines sportives traditionnelles : l’équitation et le tir à l’arc.
L’esthétisme du geste et la difficulté d’allier cadence de tir et précision en font tout le charme.
Le TAC est une discipline complète tant au niveau équestre que personnel. Elle permet un travail sur soi, sur l’humain (travail en binôme), le respect de l’autre et le respect du cheval (complicité nécessaire à un haut niveau entre cheval et cavalier).
Nous sommes des personnes dites « de cheval » avant d’être des cavalières. Sylvie aime profondément ses chevaux et ils nous le rendent bien. Le respect des chevaux et des humains est est le maitre mot de notre séjour !
Pour qui ?
Exclusivement féminin
Tous niveaux en yoga & équitation
Offrez-vous une parenthèse enchantée au cœur de la nature avec notre séjour unique !
Les intervenantes
Sylvie
Sylvie est une monitrice diplômée d’état, cavalière et amoureuse de ses chevaux. Elle nous reçoit dans son magnifique lieu.
Anaïs
Tournée vers les autres, humains et animaux depuis l'enfance, j'ai changé de cap pour être alignée avec mes valeurs : altruisme, bienveillance, respect.
Je vous propose aujourd’hui un accompagnement holistique mêlant coaching, yoga, massages et séjours bien-être avec les animaux.
Programme détaillé
On vous réserve quelques surprises !
Jour 1
vendredi 22 mai
Arrivée vers 16h à la maison et installation
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Cercle d’ouverture
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Diner
Jour 2
samedi 23 mai
Morning yoga (pranayama, asanas, méditation)
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Petit déjeuner et visite du domaine avec randonnée pédestre
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Déjeuner
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Direction l’écurie pour le 1er atelier avec les chevaux (approche cheval / médiation équine)
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Yin yoga et journaling
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Diner
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Soirée libre
Jour 3
dimanche 24 mai
Petit déjeuner
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Équi yoga pour la monte de l’après midi + atelier coaching sur la connaissance de soi
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Déjeuner
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2ème atelier avec les chevaux (tir à l’arc)
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Diner
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Routine sommeil (respirations, yin, ...)
Jour 4
lundi 25 mai
Petit déjeuner
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Equiyoga près des chevaux en nature et balade à cheval de 2h
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Déjeuner
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Cercle de fermeture
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Départ vers 16h
Le programme est susceptible d'être modifié en fonction de la météo, des chevaux, etc)
Logement
et repas
Au-delà des activités qui auront lieu à l’écurie, vous serez logées au magnifique Domaine de Fompesquiere, une propriété de plus de 30 hectares. Entourée de champs et de bois, c'est une véritable invitation à la détente.
Le gîte a été entièrement rénové selon les normes éco-environnementales (chaux, chanvre, peuplier), Il est apaisant, spacieux et offre un salon cosy où nous pourrons échanger. Cerise sur le gâteau : la piscine ! Idéale après ces longues journées de stage :)
L’hébergement (places limitées à 11 personnes), se compose d’un gîte principal doté de 3 chambres de 2 et une chambre de 3 (dont un lit en mezzanine) avec salles de bain partagées. Un autre petit gîte peut accueillir 2 personnes supplémentaires.
Le Shala de 75m2, se situe quant à lui dans une partie de l’immense grange, face à la vallée.
Nos hôtes, Tania & Mathias nous régaleront avec leurs délicieux mets végétariens, du matin au soir. Une cuisine faite avec amour pour régaler nos papilles.
Tarif
du séjour
Prix pour 4 jours/3 nuits
810€ (tout compris) prix early bird jusqu'au 15 janvier 2025 puis 850€
dont 350€ / personne pour hébergement et repas à payer à part
Lit simple en chambre partagée
Salles de bain partagées
Le tarif comprend :
4 jours d'activités à l’écurie et à la maison dont 7h autour du cheval et 7h autour du bien-être
3 nuitées en hébergement (serviettes et linge inclus)
Tous les repas fait maison
Ce tarif ne comprend pas :
Les transports pour venir à la maison et les quelques trajets pour aller à l'écurie ( située à 10 min)
Il ne reste qu' 1 place !
Offre spéciale duo :
5% de remise/personne sur le séjour (sur prix définitif soit 850€).