Coaching individuel
Ne passez pas à côté de vous
Le coaching, lorsqu’il s’adresse aux particuliers, va bien au-delà d’un simple accompagnement personnel.
C’est une rencontre avec soi - un espace où l’on peut enfin déposer ce qui pèse, comprendre ce qui bloque et activer ce qui élève.
Un coach professionnel n’apporte pas de solutions toutes faites : il ouvre un chemin.
Un chemin pour reprendre sa puissance personnelle, clarifier ses intentions, transformer ses habitudes et reconnecter à ce qui fait sens.
C’est un processus exigeant, mais profondément libérateur, qui
permet de retrouver un axe intérieur clair et une vie plus alignée,
dans laquelle on agit plutôt que subir.
C'est un espace de réflexion et de progression est créé, où le
coaché trouve par lui-même des solutions durables.
C’est cette démarche qui en fait un levier à la fois de
développement personnel et de performance professionnelle.
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Pourquoi faire appel à un coach ?
Quelques exemples :
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lever les peurs et blocages
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sentiment d'être perdu, en transition
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retrouver du sens à sa vie professionnelle ou personnelle
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renforcer la confiance en soi
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vous traversez un changement important
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mieux gérer son stress et ses émotions
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trouver sa voie
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améliorer les relations avec autrui
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Difficulté à prendre une décision
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alignement vision / actions
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vous sentez que quelque chose doit "bouger"
Votre accompagnement
Programme "reset"
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Un accompagnement individuel sur 3 ou 6 mois (5 ou 10 séances)
Pour avancer sur vos blocages, votre confiance, votre clarté, votre alignement, votre posture ou vos choix.
Un accompagnement qui s’adapte à votre rythme, votre histoire et vos besoins.
Mon coaching débute toujours par un exercice d'ancrage pour être paisible.
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Formats & tarifs
• Programme 3 mois (5 séances + 1 pratique de yoga offerte de 20 min ) : 490 € HT
• Programme 6 mois (10 séances + 2 pratiques de yoga offertes de 20 min) : 950 € HT
Possibilité de régler en plusieurs fois
Comment se déroule un accompagnement ?
Un processus précis en plusieurs étapes
Entretien exploratoire
- 1 séance d’introduction (1h/ 1h30) pour clarifier les objectifs, les freins et les besoins.​
- Définition du plan d'accompagnement sur mesure
Coaching & intégration
- 2 séances par mois (1h en visio ou présentiel).
- Exploration en fonction de l'objectif : croyances limitantes, valeurs, freins, etc ...
- Intégration de pratiques bien-être (respiration, yoga doux, méditation guidée).
Bilan & plan d'action
- 1 séance de clôture (1h/ 1h30) pour mesurer les avancées, ancrer les acquis et définir les prochaines étapes.
Ma valeur ajoutée
Mon approche repose sur 4 piliers :
1. Douceur et sécurité
Vous êtes accompagné(e) dans un espace où l’on peut tout déposer, tout dire, tout accueillir. Sans pression, sans performance.
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2. Approche globale (corps-esprit-émotion)
coaching, pratiques bien-être, médiation animale …
Vous avancez avec des prises de conscience durables.
3. Humanité, respect et authenticité
Je vous accompagne comme j’aimerais être accompagnée : avec chaleur, présence et profondeur.
4. Transformation durable
Pas juste un mieux-être temporaire.
Une vraie reconnexion à vous-même.​
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Résultats que mes clients observent
✔ apaisement, clarté, regain d’énergie
✔ confiance retrouvée
✔ rapport plus doux à soi-même
✔ décisions plus fluides
✔ compréhension de ses schémas
✔ sentiment d’être enfin “aligné(e)”
✔ regain de motivation au travail
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